Pilates

Na AVM o Pilates é trabalhado em um conjunto de exercícios que estimula o corpo de forma global, visando o aumento da mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular.

Os exercícios podem ser realizados no solo ou em equipamentos exclusivos. O Pilates é uma atividade Indicada para pessoas de todas as idades, sendo bastante recomendado para prevenção de lesões e alterações de postura.