Circuito Funcional

A aula de circuito funcional é baseada nos movimentos naturais do corpo, como empurrar, pular, correr, agachar, girar e puxar, dessa forma, os praticantes dessa atividade ficam melhor preparados para desempenhar as tarefas do dia a dia.

Equilíbrio, força, flexibilidade, e resistência são alguns dos benefícios que a prática proporciona.